image

Mencegah Kulit Terbakar Saat Bersepeda

Text : Adi Supriyatna | Photo / Video : Dok. Sportku | Editor: Andi Wahyudi | Media Source: Bikeradar | 18 December 2018

SPORTKU.COM

Suasana bersepeda menyenangkan terkadang membuat kita lupa akan teriknya sinar matahari.

Akibatnya, tanpa disadari kulit wajah atau bagian tubuh lainnya mungkin telah terbakar. Bila terjadi secara terus-menerus, kondisi tersebut bisa menyebabkan masalah yang serius.

Sebuah studi dari pusat kanker Inggris menemukan bahwa jumlah pria dan wanita yang meninggal dunia akibat kanker meningkat dalam 3 dekade terakhir. Hal itu menunjukkan bahwa banyak orang yang tidak menghargai kulit mereka saat terpapar sinar matahari.

Peniliti muda dan ahli dermatologi British Skin Foundation Dr. Ian Coulson menyatakan, cyclist sangat berisiko mengalami kerusakan kulit karena sinar matahari.

"Pesepeda menghadapi kerusakan matahari secara kumulatif akibat paparan yang kronis. Kondisi itu menyebabkan prevalensi kanker melanoma yang lebih tinggi serta penuaan dini," katanya.

Sebuah studi terhadap enam pesepeda profesional pada tahun 2000 lalu menemukan bahwa selama 8 etape Tour de Suisse, tingkat paparan sinar matahari yang berbahaya - radiasi ultraviolet (UV) - lebih dari 30 kali melebihi batas yang direkomendasikan. Ada dua jenis sinar ultraviolet yang dapat menyebabkan kerusakan dan terkait dengan kanker kulit: UVA, yang menyebabkan penuaan dini, dan UVB, yang merupakan penyebab utama sengatan matahari.

Faktor perlindungan matahari (SPF) dari tabir surya mengacu pada perlindungan terhadap sinar UVB. Anda juga harus memeriksa segel botol UVA atau peringkat bintang yang menunjukkan seberapa banyak perlindungan dari sinar UVA yang diberikan tabir surya tersebut, yang biasanya paling sedikit adalah 1/3 dari nilai SPF.

Jadi apa yang bisa dilakukan untuk mencegah kulit terbakar ketika bersepeda?

Baca juga:
BALI MASUK DALAM KALENDER KUALIFIKASI EWS 2019

  • INTRO
  • 1

Text : Adi Supriyatna | Photo / Video : Dok. Sportku | Editor: Andi Wahyudi | Media Source : Bikeradar | 18 December 2018

  • facebook share
  • twitter share
  • instagram connect
  • youtube connect

RELATED NEWS

Tips Olahraga Lari Untuk Pemula

Tips Olahraga Lari Untuk Pemula

DID U KNOW
Tips Mengenali Kerusakan Kopling Mobil

Tips Mengenali Kerusakan Kopling Mobil

DID U KNOW
Trik Mudah Menambah Kecepatan

Trik Mudah Menambah Kecepatan

DID U KNOW
Trik Mudah Menambah Kecepatan

Trik Mudah Menambah Kecepatan

DID U KNOW

QUICK NAVIGATION

Tagline

SPORTKU adalah media berita online yang menyajikan informasi seputar dunia olahraga dengan mengedepankan Action, Competition, Adrenaline dan Lifestyle. 
ACT YOURS!

GROUP OF

Mahaka Media

MAHAKA MEDIA, dengan tagline "Beyond Media Creation", merupakan perusahaan induk dari unit usaha media dan hiburan (entertainment) yang memiliki kekuatan di bidang Broadcasting, Printing&Publishing, Online dan Marketing Company